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Gyros de poulet maison (grec)
Danie główne

Gyros de poulet maison (grec)

2 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • hauts de cuisse de poulet (désossés)Mięso800 g
  • huile d'olive (pour la marinade)Spiżarnia60 ml
  • moutardeSpiżarnia20 g
  • ail (râpé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • paprikaPrzyprawy8 g
  • poudre de poulet aux herbesPrzyprawy10 g
  • cumin (moulu)Przyprawy5 g
  • selPrzyprawy10 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • eau (tiède)Napoje250 ml
  • levure chimiqueSpiżarnia8 g
  • levure boulangèreSpiżarnia7 g
  • farineProdukty zbożowe450 g
  • huile d'olive (pour la pâte)Spiżarnia30 ml
  • yaourt nature (pour la pâte)Nabiał100 g
  • sel (pour la pâte)Przyprawy8 g
  • yaourt nature (pour la sauce)Nabiał250 g
  • ail (râpé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • coriandre (finement ciselée)Warzywa i owoce15 g
  • menthe (finement ciselée)Warzywa i owoce15 g
  • huile d'olive (pour la sauce)Spiżarnia20 ml
  • sel (pour la sauce)Przyprawy3 g
  • jus de citron vertWarzywa i owoce20 ml
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomate (en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • salade (émincée)Warzywa i owoce100 g

na porcję

Wartości odżywcze

893kcal

Węglowodany
100 g
Białko
50 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger l'huile d'olive, la moutarde, l'ail râpé, le paprika, la poudre de poulet aux herbes, le cumin, le sel et le poivre.
    • Enrober les hauts de cuisse de poulet de cette marinade.
    Krok 1
  2. Cuire le poulet au four

    • Disposer le poulet dans un plat et enfourner à 180 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la chair soit bien dorée et cuite à cœur.
    Krok 2
  3. Préparer la pâte à pain

    • Mélanger l'eau tiède, la levure chimique, la levure boulangère, la farine, l'huile d'olive, le yaourt nature et le sel.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Krok 3
  4. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir la pâte et laisser pousser à température ambiante.
    Krok 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt nature, l'ail râpé, la coriandre et la menthe finement ciselées, l'huile d'olive, le sel et le jus de citron vert.
    Krok 5
  6. Cuire les pains

    • Diviser la pâte en pâtons et les étaler finement.
    • Cuire les pains à la poêle chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
    Krok 6
  7. Dresser les gyros

    • Garnir chaque pain de poulet, de sauce, d'oignon rouge, de tomate et de salade.
    • Refermer et servir.
    Krok 7