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Hähnchen mit Kartoffeln und Paprika aus dem Ofen
Danie główne

Hähnchen mit Kartoffeln und Paprika aus dem Ofen

1 godz. 10 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @ikosunkitchen16 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Hähnchenbrust (trocken getupft, in Würfel geschnitten)Mięso600 g
  • Kartoffeln (geschält, in kleine Würfel geschnitten)Warzywa i owoce4 kawałki
  • Möhren (gewürfelt)Warzywa i owoce2 kawałki
  • rote Spitzpaprika (gewürfelt)Warzywa i owoce2 kawałki
  • grüne Peperoni (gewürfelt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Zwiebel (gewürfelt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Knoblauchzehen (in feine Scheiben geschnitten)Warzywa i owoce2 kawałki
  • SonnenblumenölSpiżarnia60 ml
  • WasserInne60 ml
  • Tomatenmark (gestrichener bis voller TL)Spiżarnia15 ml
  • PaprikapulverPrzyprawy5 ml
  • Thymian (getrocknet)Przyprawy2,5 ml
  • Pfeffer (gemahlen)Przyprawy2 g
  • SalzPrzyprawy6 g

na porcję

Wartości odżywcze

335kcal

Węglowodany
24 g
Białko
36 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Miska
  • Obieraczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Hähnchen und Gemüse vorbereiten

    • Hähnchen trocken tupfen und in Würfel schneiden.
    • Kartoffeln schälen und in kleine, nicht zu grobe Würfel schneiden.
    • Paprika, Möhren und Zwiebel würfeln, Knoblauch in feine Scheiben schneiden.
    • Alles in eine Auflaufform geben.
    Krok 1

  2. Soße anrühren

    • Öl, Wasser, Tomatenmark, Paprikapulver, Thymian, Pfeffer und Salz in einer Schüssel verrühren.
    • Die Soße über Gemüse und Hähnchen geben und alles gut vermischen.
    Krok 2

  3. Abgedeckt garen

    • Ein Stück Backpapier anfeuchten und die Form damit abdecken.
    • Im vorgeheizten Backofen bei 210 °C Ober-/Unterhitze garen.
    Krok 3

  4. Ohne Abdeckung fertig garen

    • Backpapier entfernen und einmal durchmischen.
    • Ohne Backpapier weiter garen, bis das Hähnchen gar und das Gemüse gebräunt ist.
    Krok 4
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