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Hareng pommes à l'huile
Przystawka

Hareng pommes à l'huile

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • Pommes de terre (précuites et tièdes)Warzywa i owoce500 g
  • Hareng fumé sous vide (coupé en petits morceaux)Ryby200 g
  • Oignon (émincé en fines lamelles à la mandoline)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Carottes (émincées en fines lamelles à la mandoline)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Huile neutreSpiżarnia50 ml
  • Huile d'oliveSpiżarnia50 ml
  • Persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • Pain (en tranches, pour saucer)Piekarnia4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

1025kcal

Węglowodany
83 g
Białko
29 g
Tłuszcz
65 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szatkownica
  • Pędzelek kuchenny
  • Garnek
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Précuire les pommes de terre

    • Cuire les pommes de terre dans l'eau bouillante
    • Égoutter et laisser tiédir
    Krok 1
  2. Préparer l'assiette de pommes de terre

    • Couper les pommes de terre tièdes en rondelles
    • Répartir les rondelles dans une assiette
    Krok 2
  3. Émincer les légumes

    • Tailler l'oignon en fines lamelles à la mandoline
    • Faire de même avec les carottes pour obtenir de fines lamelles
    Krok 3
  4. Couper le hareng

    • Détailler le hareng en petits morceaux
    Krok 4
  5. Monter l'assiette

    • Répartir les lamelles d'oignon un peu partout sur les pommes de terre
    • Ajouter les carottes par-dessus
    • Disposer les morceaux de hareng
    Krok 5
  6. Badigeonner d'huile

    • Mélanger l'huile neutre et l'huile d'olive
    • Badigeonner l'assiette au pinceau
    Krok 6
  7. Parsemer et servir

    • Ajouter un peu de persil
    • Servir avec du pain pour saucer l'huile
    Krok 7