Skip to content
High Protein Burger Bowl
Danie główne

High Protein Burger Bowl

30 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • beef mince (lean)Mięso125 g
  • baby potatoes (halved)Warzywa i owoce223 g
  • burger sauceSpiżarnia14 ml
  • lighter cheese (grated or sliced)Nabiał10 g
  • lettuce (shredded)Warzywa i owoce60 g
  • white onion (finely diced)Warzywa i owoce30 g
  • tomato (diced)Warzywa i owoce60 g
  • saltPrzyprawy1 g
  • pepper (ground)Przyprawy1 g
  • paprikaPrzyprawy2 g
  • garlic (minced)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

444kcal

Węglowodany
41 g
Białko
34 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Roast the potatoes

    • Halve the baby potatoes and toss with a little oil, salt, pepper and paprika.
    • Spread on a baking tray and roast at 200 °C until golden and tender.
    Krok 1
  2. Cook the beef

    • Heat a frying pan and add the beef mince.
    • Season with salt, pepper, paprika and the minced garlic, breaking the meat up as it browns.
    • Cook until fully browned and cooked through.
    Krok 2
  3. Assemble the bowl

    • Add the shredded lettuce, diced onion and tomato to a bowl.
    • Top with the roasted potatoes and the beef.
    • Add the cheese and drizzle over the burger sauce.
    Krok 3