Skip to content
Menu
High Protein Chicken Rice Bowl with Spicy Yogurt Sauce
Danie główne

High Protein Chicken Rice Bowl with Spicy Yogurt Sauce

25 minPorcje: 1Nutri-Score A€€
od @vanessanoemayorquin9 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • lettuce (washed and shredded)Warzywa i owoce100 g
  • plain Greek yogurt (fat-free)Nabiał50 g
  • everything spicy seasoning (to taste)Przyprawy3 g
  • srirachaSpiżarnia10 ml
  • lemon (juiced)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • rice (cooked)Produkty zbożowe95 g
  • chicken breast (grilled and sliced)Mięso150 g
  • fat-free mozzarella cheese (shredded)Nabiał28 g

na porcję

Wartości odżywcze

351kcal

Węglowodany
33 g
Białko
48 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Grill
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the rice

    • Cook the rice until tender, then set aside.
    Krok 1

  2. Grill the chicken

    • Season the chicken breast and grill until cooked through and golden.
    • Slice into strips.
    Krok 2

  3. Make the spicy yogurt sauce

    • In a bowl, mix the Greek yogurt with the everything spicy seasoning, sriracha and lemon juice until smooth.
    Krok 3

  4. Assemble the bowl

    • Add the lettuce and rice to a bowl.
    • Top with the grilled chicken and drizzle with the sauce.
    • Sprinkle the mozzarella over the top and serve.
    Krok 4
Pobierz Mezze