Skip to content
High Protein Creamy Beef Pasta
Danie główne

High Protein Creamy Beef Pasta

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pasta (dried, e.g. tagliatelle or penne)Produkty zbożowe180 g
  • lean beef mince (5% fat)Mięso250 g
  • olive oilSpiżarnia10 ml
  • garlic (finely chopped)Warzywa i owoce2 kawałki
  • tomato puréeSpiżarnia60 g
  • light cream cheeseNabiał100 g
  • parmesan (finely grated)Nabiał30 g
  • beef stockSpiżarnia100 ml
  • fresh herbs (chopped, e.g. parsley or basil)Warzywa i owoce10 g
  • saltPrzyprawy3 g
  • black pepper (freshly ground)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

619kcal

Węglowodany
65 g
Białko
39 g
Tłuszcz
23 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Durszlak
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cook the pasta

    • Bring a large pot of salted water to a boil.
    • Cook the pasta until al dente, then drain, keeping a little cooking water.
    Krok 1
  2. Brown the beef

    • Heat the olive oil in a frying pan over high heat.
    • Add the beef mince and brown it well, breaking it up with a spoon.
    • Season with salt and black pepper.
    Krok 2
  3. Build the sauce

    • Add the garlic and cook until fragrant.
    • Stir in the tomato purée and cook briefly.
    • Pour in the beef stock and let it reduce slightly.
    Krok 3
  4. Make it creamy

    • Lower the heat and stir in the cream cheese until melted and smooth.
    • Add the drained pasta and toss to coat, loosening with a splash of pasta water if needed.
    • Stir in the parmesan.
    Krok 4
  5. Finish and serve

    • Scatter over the fresh herbs.
    • Serve immediately.
    Krok 5