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Huile verte de verts de poireaux
Sos

Huile verte de verts de poireaux

15 minPorcje: 4Nutri-Score E€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • verts de poireaux (lavés)Warzywa i owoce200 g
  • huileSpiżarnia250 ml

na porcję

Wartości odżywcze

535kcal

Węglowodany
4 g
Białko
1 g
Tłuszcz
58 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Blender kielichowy
  • Sito

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Laver les verts de poireaux

    • Laver soigneusement les verts de poireaux, épluchés et coupés en morceaux.
    Krok 1
  2. Blanchir et refroidir les verts

    • Plonger les verts de poireaux dans l'eau bouillante.
    • Égoutter puis les plonger dans une eau glacée pour fixer la chlorophylle.
    Krok 2
  3. Mixer les verts avec l'huile

    • Une fois égouttés, mixer les verts de poireaux avec l'huile.
    Krok 3
  4. Filtrer l'huile

    • Filtrer le mélange pour obtenir une huile verte.
    • Conserver l'huile verte une à deux semaines.
    Krok 4