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Imitation de crabe façon seafood
Danie główne

Imitation de crabe façon seafood

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce50 g
  • huileSpiżarnia15 ml
  • beurreNabiał25 g
  • concentré de tomates (1 cuillère)Spiżarnia15 g
  • eauNapoje250 ml
  • cube de bouillonSpiżarnia2 kawałki
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • persilladePrzyprawy6 g
  • jus de citronWarzywa i owoce20 ml
  • suprême de crabe (1 paquet)Ryby250 g
  • œufs durs (cuits durs)Nabiał3 kawałki
  • épis de maïs (cuits, coupés en tronçons)Warzywa i owoce2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

188kcal

Węglowodany
11 g
Białko
12 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les oignons

    • Chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Faire dorer les oignons émincés.
    Krok 1
  2. Ajouter beurre et concentré de tomates

    • Ajouter le beurre et le concentré de tomates.
    • Mélanger et couvrir d'eau.
    Krok 2
  3. Assaisonner la sauce

    • Ajouter les cubes de bouillon, l'ail en poudre, le paprika et la persillade.
    • Mélanger puis verser le jus de citron.
    Krok 3
  4. Laisser mijoter la sauce

    • Laisser mijoter à feu moyen.
    Krok 4
  5. Ajouter crabe, œufs et maïs

    • Ajouter le suprême de crabe, les œufs durs et les épis de maïs.
    • Laisser mijoter à feu moyen en retournant à mi-cuisson.
    Krok 5
  6. Finir et servir

    • Parsemer de persillade sur le dessus.
    • Servir bien chaud.
    Krok 6