Danie główne
Jadra - riz aux lentilles et oignons frits
45 minPorcje: 5Nutri-Score C€
C
45 min
45 minJadra - riz aux lentilles et oignons frits
przepis od
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
567 przepisów
3 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
lentilles brunes (rincées)Produkty zbożowe250 g
riz long grain (rincé)Produkty zbożowe250 g
oignons (émincés)Warzywa i owoce3 kawałki
huile d'oliveSpiżarnia60 ml
selPrzyprawy5 g
na porcję
Wartości odżywcze
482kcal
- Węglowodany
- 75 g
- Białko
- 17 g
- Tłuszcz
- 13 g
czego użyjesz
Przybory
Rondel
Patelnia
Durszlak
Płyta kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuire les lentilles
- Rincer les lentilles
- Les cuire dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres
- Krok 2
Cuire le riz avec les lentilles
- Ajouter le riz dans la casserole avec les lentilles
- Couvrir d'eau et laisser cuire à feu doux jusqu'à absorption
- Krok 3
Frire les oignons
- Émincer les oignons
- Les faire dorer dans l'huile d'olive
- Krok 4
Dresser
- Servir le riz aux lentilles et garnir d'oignons frits par-dessus
najczęściej gotowane najpierw