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Jus glow d'hiver carotte, gingembre et agrumes
Napój

Jus glow d'hiver carotte, gingembre et agrumes

10 minPorcje: 2Nutri-Score A€€
od @tatianadinzikova7 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • carotte (épluchée et coupée en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • gingembre frais (épluché et coupé en morceaux)Warzywa i owoce15 g
  • orange (pelée et coupée en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek
  • eau de coco (bien fraîche)Napoje250 ml
  • citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • pomme (épépinée et coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

137kcal

Węglowodany
31 g
Białko
2 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Obieraczka
  • Wyciskarka do cytrusów
  • Sito

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les fruits et légumes

    • Éplucher la carotte et le gingembre, puis les couper en morceaux.
    • Éplucher l'orange et la couper en quartiers, épépiner la pomme et la couper en morceaux.
    • Presser le citron.
    Krok 1

  2. Mixer le jus

    • Placer la carotte, le gingembre, l'orange, la pomme et le jus de citron dans le blender.
    • Verser l'eau de coco.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture bien lisse.
    Krok 2

  3. Filtrer et servir

    • Passer le jus au travers d'une passoire fine en pressant avec une cuillère pour retirer les fibres.
    • Servir aussitôt, bien frais.
    Krok 3
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