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Kabak mücver (galettes de courgette)
Przystawka

Kabak mücver (galettes de courgette)

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • courgette (râpée et bien essorée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • œufs (cassés)Nabiał2 kawałki
  • farine (2 cuillères à soupe)Produkty zbożowe30 g
  • aneth (ciselé)Warzywa i owoce5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • selPrzyprawy3 g
  • huile d'olive (un filet pour la poêle)Spiżarnia15 ml
  • yaourt (nature, pour la sauce)Nabiał100 g

na porcję

Wartości odżywcze

197kcal

Węglowodany
16 g
Białko
9 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Tarka
  • Miska
  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Râper et essorer la courgette

    • Râper la courgette avec la râpe.
    • Bien presser la courgette pour retirer le jus.
    Krok 1
  2. Préparer la pâte

    • Casser les œufs dans un saladier avec la courgette râpée.
    • Ajouter la farine, l'aneth, le poivre et le sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 2
  3. Cuire les galettes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans la poêle.
    • Former les galettes à la cuillère directement dans la poêle.
    • Les retourner quand elles sont dorées.
    Krok 3
  4. Dresser avec la sauce yaourt

    • Réserver les galettes sur une assiette.
    • Placer une cuillère de sauce yaourt au centre des galettes.
    Krok 4