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Karentika à la farine de pois chiche
Danie główne

Karentika à la farine de pois chiche

50 minPorcje: 6Nutri-Score B€
od @ik_cook9 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • farine de pois chicheProdukty zbożowe250 g
  • œufsNabiał2 kawałki
  • huile végétaleSpiżarnia60 ml
  • laitNabiał200 ml
  • eauNapoje900 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • cumin (moulu)Przyprawy5 g
  • piment (moulu, pour la surface)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

259kcal

Węglowodany
28 g
Białko
9 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger la pâte

    • Mettre la farine de pois chiche, les œufs, l'huile végétale, le lait, l'eau, le sel et le cumin dans le mixeur
    • Mixer jusqu'à obtenir une préparation bien lisse et homogène
    Krok 1

  2. Graisser le moule

    • Prendre un moule et le graisser soigneusement
    Krok 2

  3. Verser la préparation

    • Verser la préparation dans le moule graissé
    Krok 3

  4. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C pendant 35 minutes
    Krok 4

  5. Garnir et déguster

    • Saupoudrer de cumin et de piment sur le dessus
    • Déguster avec un bon pain
    Krok 5
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