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Kartoffel-Brokkoli-Auflauf
Danie główne

Kartoffel-Brokkoli-Auflauf

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Kartoffeln (mittelgroß, geschält, in Scheiben geschnitten)Warzywa i owoce5 kawałki
  • Brokkoli (in Röschen geteilt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Zwiebel (gewürfelt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Knoblauchzehen (gehackt)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Olivenöl (zum Anbraten)Spiżarnia20 ml
  • Butter (Stück)Nabiał20 g
  • MilchNabiał550 ml
  • SahneNabiał200 ml
  • SalzPrzyprawy5 g
  • PfefferPrzyprawy2 g
  • Muskatnuss (gerieben)Przyprawy1 g
  • Käse (gerieben)Nabiał200 g
  • Petersilie (gehackt)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

486kcal

Węglowodany
44 g
Białko
19 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Naczynie żaroodporne
  • Płyta kuchenna
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Kartoffeln und Brokkoli vorbereiten

    • Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden.
    • Brokkoli in Röschen teilen.
    • Beides in Salzwasser kurz garen und abtropfen lassen.
    Krok 1
  2. Zwiebel und Knoblauch anbraten

    • Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
    • Zwiebel und Knoblauch darin glasig anschwitzen.
    Krok 2
  3. Sahnesauce zubereiten

    • Butter in einem Topf schmelzen.
    • Milch und Sahne angießen und erhitzen.
    • Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
    Krok 3
  4. Auflauf schichten

    • Kartoffeln, Brokkoli und Zwiebelmischung in eine Auflaufform geben.
    • Sahnesauce darüber gießen.
    • Mit geriebenem Käse bestreuen.
    Krok 4
  5. Backen

    • Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze backen, bis der Käse goldbraun ist.
    • Mit gehackter Petersilie bestreut servieren.
    Krok 5