Danie główne
Kefta de poisson, sauce yaourt menthe
35 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
przepis od
@louloukitchen_
czego potrzebujesz
Cabillaud (en morceaux)Ryby300 g
Persil (ciselé)Warzywa i owoce2 kawałki
Menthe (feuilles ciselées, quelques-unes réservées pour la sauce)Warzywa i owoce3 kawałki
FarineSpiżarnia15 g
ChapelurePiekarnia15 g
SelPrzyprawy5 g
Poivre (moulu)Przyprawy2 g
Oignon rouge (haché)Warzywa i owoce0,5 kawałki
Cebette (ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
ŒufNabiał1 kawałek
CurcumaPrzyprawy5 g
Cumin (moulu)Przyprawy5 g
Gingembre (moulu)Przyprawy3 g
SkyrNabiał30 g
Citron vert (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
Huile d'oliveSpiżarnia30 ml
BoulgourProdukty zbożowe150 g
Concentré de tomateSpiżarnia15 g
Ail déshydratéPrzyprawy3 gna porcję
687kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mixer le cabillaud avec l'œuf
Préparer la farce et former les boulettes
Cuire les boulettes
Préparer la sauce yaourt menthe
Cuire le boulgour à la tomate
Dresser
najczęściej gotowane najpierw
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_
@louloukitchen_