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Knödelinos-Hähnchen-Rahmpfanne
Danie główne

Knödelinos-Hähnchen-Rahmpfanne

40 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • Knödelinos (Packung)Produkty świeże1 kawałek
  • Hähnchenbrust (geschnetzelt)Mięso2 kawałki
  • Champignons (geschält, Stiele entfernt, in Scheiben geschnitten)Warzywa i owoce400 g
  • Zwiebel (groß, gewürfelt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Knoblauchzehen (gehackt)Warzywa i owoce3 kawałki
  • TomatenmarkSpiżarnia15 ml
  • Sahne (leichte Kochcreme)Nabiał250 ml
  • Gemüsebrühe (zum Ablöschen)Spiżarnia100 ml
  • Petersilie (frisch, gehackt)Warzywa i owoce10 g
  • Currypulver (großzügige Menge)Przyprawy5 g
  • PaprikapulverPrzyprawy3 g
  • Chili (gemahlen oder gehackt)Przyprawy2 g
  • SalzPrzyprawy3 g
  • PfefferPrzyprawy2 g
  • Öl (zum Anbraten)Spiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

522kcal

Węglowodany
32 g
Białko
35 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Płyta kuchenna
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Zutaten vorbereiten

    • Die Champignons schälen, die Stiele entfernen und die Pilze in Scheiben schneiden.
    • Die Zwiebel würfeln und den Knoblauch hacken.
    • Die Hähnchenbrust in Streifen schneiden.
    Krok 1
  2. Hähnchen anbraten

    • Öl in die Pfanne geben und das Hähnchen kurz scharf anbraten, bis es Farbe bekommt – noch nicht durchgaren.
    • Großzügig Currypulver dazugeben und kurz mitbraten.
    • Das Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
    Krok 2
  3. Zwiebeln und Pilze braten

    • Die Zwiebel direkt in die Pfanne geben und anbraten.
    • Nach etwa 12 Minuten die Pilze dazugeben und mitbraten.
    Krok 3
  4. Ablöschen und Rahmsauce

    • Knoblauch und Tomatenmark dazugeben und kurz anrösten.
    • Mit Gemüsebrühe ablöschen.
    • Die Sahne einrühren und die Temperatur reduzieren.
    Krok 4
  5. Köcheln lassen

    • Das Hähnchen wieder in die Pfanne geben.
    • Zugedeckt 5 bis 10 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch durchgegart ist.
    Krok 5
  6. Abschmecken und servieren

    • Chili und frische Petersilie unterrühren, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver abschmecken.
    • Die Knödelinos nach Packungsanweisung zubereiten und mit der Rahmpfanne servieren.
    Krok 6