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Lasagnes poireaux et truite fumée en portions
Danie główne

Lasagnes poireaux et truite fumée en portions

55 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • poireaux (petits, lavés et émincés)Warzywa i owoce3 kawałki
  • truite fumée (en morceaux)Ryby200 g
  • ricottaNabiał150 g
  • feuilles de lasagnesProdukty zbożowe6 kawałki
  • eauInne100 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • parmesan (râpé, réparti entre la garniture et la béchamel)Nabiał100 g
  • laitNabiał250 ml
  • fécule de maïsSpiżarnia15 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivrePrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

625kcal

Węglowodany
48 g
Białko
39 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Trzepaczka
  • Miska
  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la béchamel légère

    • Délayer la fécule de maïs dans un peu de lait froid.
    • Chauffer le reste du lait dans une casserole avec le mélange, fouetter jusqu'à épaississement.
    • Hors du feu, ajouter une partie du parmesan, saler et poivrer.
    Krok 1
  2. Cuire les poireaux

    • Faire revenir les poireaux émincés dans l'huile d'olive à feu doux.
    • Ajouter un peu d'eau et laisser fondre jusqu'à tendreté.
    Krok 2
  3. Monter les portions

    • Mélanger les poireaux fondus avec la ricotta.
    • Dans des contenants allant au four, alterner feuilles de lasagnes, poireaux à la ricotta et truite fumée.
    • Napper de béchamel et parsemer du reste de parmesan.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien gratiné.
    Krok 4
  5. Refroidir et conserver

    • Laisser refroidir puis réserver au réfrigérateur dans les contenants.
    Krok 5