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Le Louloudwich — ciabatta au bœuf grillé, avocat et stracciatella
Danie główne

Le Louloudwich — ciabatta au bœuf grillé, avocat et stracciatella

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • ciabatta (coupée en deux dans l'épaisseur)Piekarnia2 kawałki
  • huile d'olive (pour toaster le pain, la salade et l'avocat)Spiżarnia40 ml
  • ail (gousse coupée en deux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • avocat (écrasé à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
  • stracciatella (égouttée)Nabiał125 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Warzywa i owoce15 ml
  • filet de bœuf (coupé en fines lamelles)Mięso300 g
  • beurre (pour arroser la viande)Nabiał20 g
  • roquette (lavée)Warzywa i owoce50 g
  • basilic (feuilles fraîches)Warzywa i owoce10 g
  • vinaigre balsamique (pour la réduction)Spiżarnia60 ml
  • framboises (fraîches ou surgelées)Warzywa i owoce60 g
  • parmesan (en copeaux)Nabiał40 g
  • pistaches (torréfiées et concassées)Orzechy i nasiona25 g

na porcję

Wartości odżywcze

697kcal

Węglowodany
48 g
Białko
39 g
Tłuszcz
39 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la réduction de balsamique à la framboise

    • Verser le vinaigre balsamique dans une casserole avec les framboises.
    • Laisser réduire à feu doux jusqu'à obtenir une texture sirupeuse, en écrasant les framboises.
    Krok 1
  2. Toaster et parfumer la ciabatta

    • Badigeonner l'intérieur de la ciabatta d'huile d'olive.
    • Toaster les pains côté mie jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Frotter la mie chaude avec la gousse d'ail.
    Krok 2
  3. Préparer la base avocat

    • Écraser l'avocat avec la stracciatella, le jus de citron et un filet d'huile d'olive.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une crème homogène.
    Krok 3
  4. Griller le bœuf

    • Saisir les lamelles de filet de bœuf à feu très vif dans la poêle chaude.
    • Ajouter le beurre et arroser la viande à la cuillère jusqu'à ce qu'elle soit bien caramélisée.
    Krok 4
  5. Assaisonner la salade

    • Mélanger la roquette et le basilic avec un filet d'huile d'olive.
    Krok 5
  6. Torréfier les pistaches

    • Torréfier les pistaches à sec dans une poêle puis les concasser grossièrement.
    Krok 6
  7. Monter le sandwich

    • Étaler la crème avocat-stracciatella sur la base de ciabatta.
    • Répartir les lamelles de bœuf grillé.
    • Ajouter la salade roquette-basilic, arroser de réduction balsamique-framboise.
    • Parsemer de copeaux de parmesan et de pistaches concassées, puis refermer avec le chapeau de ciabatta.
    Krok 7