Skip to content
Lendemain de soirée : tartines poivron-aneth, œufs mayo et nouilles de konjac sautées
Danie główne

Lendemain de soirée : tartines poivron-aneth, œufs mayo et nouilles de konjac sautées

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pain de campagne (en tranches)Piekarnia4 kawałki
  • poivron (épépiné et coupé en petits dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • aneth (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • sel (une pincée)Przyprawy1 g
  • œufs (durs, écalés et coupés)Nabiał3 kawałki
  • mayonnaiseSpiżarnia60 g
  • spaghettis de konjac (égouttés et rincés)Produkty świeże400 g
  • carottes (épluchées et coupées en fines lamelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • sauce sojaSpiżarnia20 ml
  • pâte de cacahuèteSpiżarnia30 g
  • cuisses de poulet (rôties, sauce maison)Mięso2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

632kcal

Węglowodany
65 g
Białko
31 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les tartines poivron-aneth

    • Couper le poivron en petits dés et ciseler l'aneth.
    • Mélanger avec le sel et répartir sur les tranches de pain.
    Krok 1
  2. Cuire et préparer les œufs durs

    • Cuire les œufs dans l'eau bouillante.
    • Écaler et couper les œufs, puis les mélanger avec la mayonnaise.
    Krok 2
  3. Sauter les nouilles de konjac aux carottes

    • Égoutter et rincer les spaghettis de konjac.
    • Faire sauter les carottes en lamelles dans la poêle.
    • Ajouter les nouilles, la sauce soja et la pâte de cacahuète, puis bien mélanger.
    Krok 3
  4. Dresser et servir

    • Servir les tartines, les œufs mayo et les nouilles sautées avec les cuisses de poulet.
    Krok 4