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Loaded Chips aux Sardines
Przekąska

Loaded Chips aux Sardines

15 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • chips ondulées à l'huile d'olive (de préférence ondulées)Inne150 g
  • petites sardines (égouttées, pré-écrasées)Ryby100 g
  • piments au vinaigre (coupés en petits morceaux)Spiżarnia40 g
  • échalote (finement ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fromage de Minorque (râpé)Nabiał40 g

na porcję

Wartości odżywcze

442kcal

Węglowodany
39 g
Białko
13 g
Tłuszcz
26 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Tarka
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base de chips

    • Déposer les chips ondulées dans un saladier ou un grand bol.
    • Les ondulations permettent aux garnitures d'adhérer.
    Krok 1
  2. Émietter les sardines

    • Égoutter les petites sardines.
    • Les pré-écraser à la main ou à la fourchette en petits morceaux.
    • Répartir sur les chips.
    Krok 2
  3. Ajouter les piments et l'échalote

    • Couper les piments au vinaigre en petits morceaux.
    • Ciseler finement l'échalote.
    • Répartir les deux sur les chips.
    Krok 3
  4. Râper le fromage

    • Râper le fromage de Minorque.
    • En parsemer des copeaux sur le snack.
    Krok 4
  5. Mélanger et servir

    • Mélanger délicatement l'ensemble pour bien répartir la garniture.
    • Ajouter un peu plus de piment si souhaité.
    • Déguster immédiatement.
    Krok 5