Danie główne
Lunchbox pique-nique poulet épicé, potatoes et pastabox
1 godz. 10 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
C
1 godz. 10 min
1 godz. 10 minLunchbox pique-nique poulet épicé, potatoes et pastabox
przepis od
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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czego potrzebujesz
Składniki
ailes de poulet (petites, épicées)Mięso8 kawałki- cuisses de poulet (épicées)Mięso6 kawałki
mélange d'épices (pour le poulet)Przyprawy15 g
huile (pour l'enrobage et la cuisson)Spiżarnia30 ml
pommes de terre (coupées en quartiers)Warzywa i owoce800 g
pâtes (cuites)Produkty zbożowe250 g- chocolatine (au chocolat)Piekarnia1 kawałek
- melon (bien croquant, coupé en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek
eau fraîche (en grande bouteille)Napoje1,5 litry
na porcję
Wartości odżywcze
1030kcal
- Węglowodany
- 110 g
- Białko
- 58 g
- Tłuszcz
- 40 g
czego użyjesz
Przybory
Piekarnik
Blacha do pieczenia
Miska
Garnek
Durszlak- boîte à lunch ×4
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Assaisonner le poulet
- Répartir les ailes et les cuisses de poulet dans un saladier
- Ajouter les épices et l'huile
- Mélanger pour bien enrober la viande
- Krok 2
Cuire le poulet
- Disposer le poulet sur une plaque de cuisson
- Enfourner jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur
- Krok 3
Préparer les potatoes
- Couper les pommes de terre en quartiers
- Assaisonner avec l'huile et du sel
- Krok 4
Cuire les potatoes
- Enfourner les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes
- Krok 5
Cuire les pâtes
- Cuire les pâtes dans l'eau bouillante
- Égoutter les pâtes
- Krok 6
Dresser les lunchbox
- Répartir le poulet, les potatoes et les pâtes dans les boîtes
- Ajouter la chocolatine et le melon
- Emporter la grande bouteille d'eau fraîche
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