Danie główne
Mafé au poulet
1 godz. 10 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
czego potrzebujesz
hauts de cuisses de poulet (dégraissés et entaillés)Mięso8 kawałki
nokoss (pour la marinade)Przyprawy60 g
huile de tournesolSpiżarnia40 ml
concentré de tomateSpiżarnia60 g
oignon (frais, émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
tomate (fraîche, coupée)Warzywa i owoce1 kawałek
pâte d'arachideSpiżarnia90 g
eau chaude (pour diluer la pâte d'arachide et compléter la cuisson)Inne700 ml
carottes (épluchées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce3 kawałki
sel (selon votre goût)Przyprawy5 g
poivre (selon votre goût)Przyprawy2 gna porcję
334kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mariner le poulet
Faire dorer le poulet
Ajouter le concentré de tomate
Ajouter la tomate et l'oignon
Diluer la pâte d'arachide
Verser la pâte d'arachide dans la casserole
Ajouter les carottes
Laisser mijoter
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