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Makis de concombre au fromage frais, avocat et saumon fumé
Przystawka

Makis de concombre au fromage frais, avocat et saumon fumé

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @louloukitchen_598 importówugotowano 5 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • concombre (détaillé en fines lamelles à l'économe)Warzywa i owoce2 kawałki
  • fromage frais (type carré frais 0 %)Nabiał100 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • avocat (coupé en lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • saumon fumé (en petites tranches)Ryby100 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • sauce soja (pour servir)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

120kcal

Węglowodany
6 g
Białko
10 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Obieraczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les lamelles de concombre

    • Éplucher le concombre en fines lamelles à l'aide d'un économe.
    • Éponger les lamelles avec du papier absorbant.
    Krok 1

  2. Garnir les lamelles

    • Étaler le fromage frais sur la moitié des lamelles de concombre.
    • Ajouter le poivre, les lamelles d'avocat, les tranches de saumon fumé et la ciboulette.
    Krok 2

  3. Rouler les makis

    • Enrouler les lamelles de concombre pour former un cylindre.
    • Piquer avec des cure-dents pour maintenir le rouleau.
    Krok 3

  4. Découper et servir

    • Découper les rouleaux en petits makis.
    • Servir accompagnés de sauce soja.
    Krok 4
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