Skip to content
Menu
Marinade de Colombo de poulet
Danie główne

Marinade de Colombo de poulet

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @martial_blin167 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poulet (en morceaux)Mięso1 kg
  • eauInne150 ml
  • coriandre (fraîche, hachée)Warzywa i owoce20 g
  • épices à ColomboPrzyprawy20 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • ail (épluché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • selPrzyprawy8 g
  • vinaigreSpiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

352kcal

Węglowodany
3 g
Białko
51 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blender kielichowy

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Verser l'eau dans le bol du mixeur.
    • Ajouter la coriandre, les épices à Colombo, le poivre, l'ail et le sel.
    • Ajouter le vinaigre et mixer jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Krok 1

  2. Enrober le poulet

    • Verser la marinade sur les morceaux de poulet.
    • Mélanger pour bien enrober toute la viande.
    Krok 2

  3. Laisser mariner

    • Couvrir et placer au réfrigérateur.
    • Laisser mariner une nuit avant de cuisiner le Colombo.
    Krok 3
Pobierz Mezze