Danie główne
Marry Me Chicken Pasta
35 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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35 min
35 minMarry Me Chicken Pasta
przepis od
not_so_superflu
@not_so_superflu
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czego potrzebujesz
Składniki
blancs de poulet (entiers, puis coupés en petits morceaux)Mięso400 g
farine (pour enrober le poulet)Spiżarnia40 g
oignon (haché)Warzywa i owoce1 kawałek
ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
beurre (petit morceau)Nabiał20 g
origan (moulu)Przyprawy3 g
paprikaPrzyprawy3 g
persil (séché)Przyprawy3 g
selPrzyprawy3 g
pimentPrzyprawy2 g
concentré de tomates (1 grosse cuillère à soupe)Spiżarnia20 g
tomates séchées (coupées en petits morceaux)Spiżarnia7 kawałki
pâtesProdukty zbożowe250 g
eau (1 louche)Inne150 ml
crème légèreNabiał150 ml
parmesan (râpé)Nabiał40 g
na porcję
Wartości odżywcze
613kcal
- Węglowodany
- 68 g
- Białko
- 38 g
- Tłuszcz
- 21 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Rondel
Płyta kuchenna
Chochla
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les ingrédients
- Hacher l'oignon et l'ail.
- Couper les tomates séchées en petits morceaux.
- Krok 2
Dorer le poulet
- Tremper les blancs de poulet dans la farine.
- Les faire bien dorer dans la poêle.
- Krok 3
Cuire les pâtes
- Cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée pendant que la sauce mijote.
- Krok 4
Préparer la sauce
- Ajouter un petit morceau de beurre dans la poêle.
- Ajouter l'oignon, l'origan, le paprika, le persil, le sel et le piment.
- Ajouter le concentré de tomates et les tomates séchées, puis laisser mijoter quelques minutes.
- Krok 5
Ajouter l'eau et la crème
- Verser une louche d'eau dans la poêle.
- Ajouter la crème légère et mélanger.
- Krok 6
Ajouter le poulet
- Couper le poulet en petits morceaux.
- Le remettre dans la sauce et mélanger.
- Krok 7
Mélanger avec les pâtes
- Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
- Mélanger à nouveau.
- Krok 8
Dresser et servir
- Servir avec du parmesan râpé sur le dessus.
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