Danie główne
Meal prep du dimanche végétarien : légumes rôtis, granola maison, dattes au beurre de noix et gnocchis à la citrouille
2 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€€
czego potrzebujesz
légumes de saison (lavés, coupés en morceaux)Warzywa i owoce800 g
huile d'oliveSpiżarnia30 ml
selPrzyprawy5 g
poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
flocons d'avoineProdukty zbożowe300 g
mélange de noix et graines (grossièrement concassées)Orzechy i nasiona150 g
sirop d'érableSpiżarnia80 ml
huile de coco (fondue)Spiżarnia40 ml
cannellePrzyprawy5 g
dattes (dénoyautées)Warzywa i owoce12 kawałki
beurre de noixSpiżarnia80 g
chocolat noir (fondu)Spiżarnia100 g
fleur de selPrzyprawy3 g
citrouille (cuite, en purée)Warzywa i owoce500 g
farineSpiżarnia250 g
œufNabiał1 kawałek
parmesan (râpé)Nabiał40 g
muscade (râpée)Przyprawy1 gna porcję
527kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Rôtir les légumes
Préparer le granola
Garnir les dattes
Préparer la pâte à gnocchis
Cuire les gnocchis
Répartir en portions
najczęściej gotowane najpierw
@clemlebr
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