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Mhajeb aux oignons confits à la tomate
Danie główne

Mhajeb aux oignons confits à la tomate

1 godz. 15 minPorcje: 8Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • farine de bléProdukty zbożowe500 g
  • semoule extra-fineProdukty zbożowe250 g
  • eau tiède (tiède)Inne400 ml
  • sel (1 cuillère à soupe pour la pâte)Przyprawy15 g
  • huile neutre (et un peu plus pour le façonnage)Spiżarnia60 ml
  • oignons verts (émincés très finement)Warzywa i owoce9 kawałki
  • concentré de tomate (3 cuillères à soupe)Spiżarnia45 ml
  • harissa (2 cuillères à soupe)Spiżarnia30 ml
  • paprika (1 cuillère à soupe)Przyprawy8 g
  • sel (1 cuillère à soupe pour la farce)Przyprawy15 g

na porcję

Wartości odżywcze

358kcal

Węglowodany
60 g
Białko
9 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Patelnia głęboka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la semoule, le sel, l'huile et l'eau tiède.
    • Pétrir la pâte une bonne dizaine de minutes jusqu'à ce qu'elle soit souple.
    • Laisser reposer la pâte, c'est l'étape la plus importante.
    Krok 1
  2. Confire les oignons

    • Émincer les oignons très finement et les faire revenir dans un peu d'huile.
    • Assaisonner avec le paprika, le sel, le concentré de tomate et la harissa.
    • Mouiller à hauteur et laisser confire tout doucement à couvert.
    Krok 2
  3. Façonner les galettes

    • Huiler les mains et former de petites boules de pâte.
    • Étaler chaque boule le plus finement possible à l'aide d'huile.
    • Faire deux entailles vers le bas et deux vers le haut, garnir généreusement de farce puis plier et aplatir légèrement.
    Krok 3
  4. Cuire les mhajeb

    • Faire cuire les galettes des deux côtés sur une plaque très chaude.
    • Retourner jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • Dresser les mhajeb dans une assiette.
    • Servir avec un thé à la menthe ou une petite soupe selon la saison.
    Krok 5