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Mini nems au poulet à l'airfryer
Przystawka

Mini nems au poulet à l'airfryer

30 minPorcje: 3Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • poulet (coupé en morceaux)Mięso400 g
  • oignon (épluché et coupé en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (épluché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • feuille de rizSpiżarnia8 kawałki
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • gingembre en poudrePrzyprawy3 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • purée de piment (pour l'accompagnement)Spiżarnia40 g

na porcję

Wartości odżywcze

386kcal

Węglowodany
48 g
Białko
32 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Nożyczki kuchenne
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la farce

    • Découper le poulet, l'oignon et l'ail en morceaux assez gros.
    • Mixer le tout pour obtenir une belle pâte (ou hacher au couteau).
    Krok 1
  2. Assaisonner

    • Ajouter le sel, le poivre, le paprika et le gingembre en poudre, puis bien mélanger.
    Krok 2
  3. Rouler les nems

    • Tremper les feuilles de riz dans un récipient d'eau tiède pour les ramollir.
    • Étaler les feuilles sur un torchon propre, ajouter la farce puis rouler comme des nems.
    • Couper les rouleaux en petits morceaux aux ciseaux.
    Krok 3
  4. Cuire à l'airfryer

    • Déposer les mini nems dans le panier de l'airfryer.
    • Cuire à 190 °C jusqu'à ce qu'ils soient bien croustillants.
    Krok 4
  5. Servir

    • Servir les mini nems croustillants avec la purée de piment.
    Krok 5