Śniadanie
Mini pancakes banane cacao
15 minPorcje: 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minMini pancakes banane cacao
przepis od
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
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czego potrzebujesz
Składniki
banane (bien mûre, écrasée)Warzywa i owoce1 kawałek
œuf (entier)Nabiał1 kawałek
céréales infantiles cacaotées (mélange de céréales pour enfants)Produkty zbożowe30 g
beurre (pour la cuisson)Nabiał10 g
na porcję
Wartości odżywcze
177kcal
- Węglowodany
- 24 g
- Białko
- 5 g
- Tłuszcz
- 7 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Patelnia
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Écraser la banane
- Prendre une banane bien mûre.
- L'écraser soigneusement dans un bol.
- Krok 2
Ajouter l'œuf
- Ajouter l'œuf à la banane écrasée.
- Bien mélanger.
- Krok 3
Incorporer les céréales
- Ajouter les céréales cacaotées.
- Mélanger et écraser les grumeaux jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
- Krok 4
Cuire les mini pancakes
- Faire chauffer le beurre dans la poêle.
- Verser de petites quantités de pâte et cuire les mini pancakes.
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