Danie główne
Mini tacos au poulet curry et cheddar
15 minPorcje: 4Nutri-Score D€
D
15 min
15 minMini tacos au poulet curry et cheddar
czego potrzebujesz
Składniki
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
poulet (coupé en petits morceaux)Mięso400 g
selPrzyprawy1 g
poivre (moulu)Przyprawy1 g
curryPrzyprawy8 g
crème fraîcheNabiał100 g
cheddar (râpé)Nabiał100 g
mozzarella râpée (râpée)Nabiał100 g
galette wrap (coupée en deux)Piekarnia2 kawałki- frites maison (cuites)Spiżarnia200 g
- huileSpiżarnia15 ml
na porcję
Wartości odżywcze
371kcal
- Węglowodany
- 19 g
- Białko
- 26 g
- Tłuszcz
- 21 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
Grill
Łopatka kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Faire revenir l'oignon et le poulet
- Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir l'oignon émincé.
- Ajouter le poulet, saler et poivrer, puis cuire jusqu'à coloration.
- Krok 2
Préparer la farce au curry
- Ajouter le curry et mélanger.
- Incorporer la crème fraîche et mélanger le tout.
- Ajouter le cheddar et la mozzarella râpée, puis mélanger jusqu'à obtenir une farce homogène.
- Krok 3
Garnir les galettes
- Couper chaque galette en deux.
- Déposer la farce au poulet curry sur une moitié.
- Ajouter quelques frites maison, puis refermer.
- Krok 4
Griller les mini tacos
- Placer les mini tacos sur le grill chaud.
- Faire griller jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
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