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Mini tartelettes apéro crème d'avocat et crevettes
Przystawka

Mini tartelettes apéro crème d'avocat et crevettes

35 minPorcje: 12Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

12 osób
  • pâte philo (coupée en petits carrés)Piekarnia12 kawałki
  • huile d'olive (pour badigeonner et pour la cuisson)Spiżarnia60 ml
  • crevettes (décortiquées)Ryby24 kawałki
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy3 g
  • citron jaune (pressé (jus))Warzywa i owoce2 kawałki
  • avocat (mûr, épluché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fromage blancNabiał150 g
  • épices à guacamole (optionnel)Przyprawy3 g
  • ciboulette fraîche (ciselée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

94kcal

Węglowodany
8 g
Białko
4 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Forma do muffinek
  • Piekarnik
  • Patelnia
  • Blender kielichowy
  • Rękaw cukierniczy
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les coques en pâte philo

    • Couper la pâte philo en petits carrés.
    • Badigeonner d'huile d'olive et superposer deux carrés pour qu'ils collent entre eux.
    • Placer les carrés dans le moule à muffin.
    Krok 1
  2. Enfourner les tartelettes

    • Enfourner à 180 °C pendant 15 minutes.
    Krok 2
  3. Cuire les crevettes

    • Décortiquer les crevettes.
    • Les faire revenir dans un filet d'huile d'olive avec l'ail, le poivre, les herbes de Provence et le jus de citron.
    Krok 3
  4. Préparer la crème d'avocat

    • Mixer l'avocat avec le fromage blanc, l'huile d'olive, le jus de citron et les épices à guacamole.
    Krok 4
  5. Assembler les tartelettes

    • Remplir les mini tartelettes de crème d'avocat à l'aide d'une poche à douille.
    • Placer deux crevettes par tartelette.
    • Saupoudrer de ciboulette fraîche ciselée.
    Krok 5