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One Pot Orzo Crevettes Poireau Curry & Coco
Danie główne

One Pot Orzo Crevettes Poireau Curry & Coco

25 minPorcje: 3Nutri-Score B€€
od @casalitaaa43 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • orzoProdukty zbożowe300 g
  • poireaux (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • champignons frais (émincés)Warzywa i owoce200 g
  • crevettes (décortiquées)Inne200 g
  • curry (2 cuillères à soupe)Przyprawy30 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • huile d'olive (1 filet)Spiżarnia15 ml
  • bouillon de légumes (1 cube dilué dans 500 ml d'eau chaude)Spiżarnia500 ml
  • crème de cocoSpiżarnia100 ml

na porcję

Wartości odżywcze

505kcal

Węglowodany
82 g
Białko
21 g
Tłuszcz
11 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base

    • Verser l'orzo dans le fond d'une poêle.
    • Ajouter le poireau émincé, les champignons frais et les crevettes.
    Krok 1

  2. Assaisonner

    • Ajouter 2 grosses cuillères à soupe de curry, du sel, du poivre et un bon filet d'huile d'olive.
    Krok 2

  3. Recouvrir de liquide

    • Recouvrir le tout de bouillon de légumes et de crème de coco.
    Krok 3

  4. Cuire à couvert

    • Laisser cuire à couvert, à feu doux/moyen, pendant une dizaine de minutes.
    • Mélanger régulièrement.
    Krok 4

  5. Servir

    • C'est prêt, il n'y a plus qu'à se régaler.
    Krok 5
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