Skip to content
Miso Carrot Pasta
Danie główne

Miso Carrot Pasta

45 minPorcje: 4Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • carrots (peeled and cut into chunks)Warzywa i owoce4 kawałki
  • brown onion (peeled and quartered)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • garlic (cloves, peeled)Warzywa i owoce2 kawałki
  • olive oil (for roasting)Spiżarnia15 ml
  • rigatoni (or pasta of choice)Produkty zbożowe500 g
  • tahiniSpiżarnia60 ml
  • white miso pasteSpiżarnia25 g
  • smoked paprika (optional)Przyprawy1 g
  • nutritional yeast (optional)Spiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

585kcal

Węglowodany
95 g
Białko
18 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Blender kielichowy
  • Garnek
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Roast the vegetables

    • Preheat the oven to 200 °C.
    • Toss the carrots, onion and garlic with the olive oil on a baking tray.
    • Roast until soft and lightly caramelised.
    Krok 1
  2. Blend the carrot sauce

    • Transfer the roasted vegetables to a blender.
    • Add the tahini, white miso paste, smoked paprika and nutritional yeast.
    • Blend until smooth and creamy, adding a splash of water if needed.
    Krok 2
  3. Cook the pasta

    • Boil the pasta in salted water until al dente.
    • Drain, reserving a little pasta water.
    Krok 3
  4. Combine and serve

    • Mix the pasta with the creamy carrot sauce, loosening with pasta water.
    • Serve straight away.
    Krok 4