Skip to content
Menu
Mixed Nuts and Seeds Bar Cookies (No Added Sugar)
Przekąska

Mixed Nuts and Seeds Bar Cookies (No Added Sugar)

35 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
od @mitchcuisine5 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • pumpkin seedsOrzechy i nasiona65 g
  • coconutOrzechy i nasiona40 g
  • almond blossomOrzechy i nasiona40 g
  • saltPrzyprawy1,5 g
  • maple syrup (or honey)Spiżarnia60 ml
  • vanilla essenceSpiżarnia5 ml
  • egg whiteNabiał1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

67kcal

Węglowodany
4 g
Białko
2 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preheat the oven

    • Preheat the oven to 150 °C.
    Krok 1

  2. Mix the dry ingredients

    • Combine the pumpkin seeds, coconut, almond blossom and salt in a bowl.
    Krok 2

  3. Add the wet ingredients

    • Stir in the maple syrup, vanilla essence and egg white until everything is evenly coated.
    Krok 3

  4. Shape the bars

    • Press the mixture firmly into a lined baking dish in an even layer.
    Krok 4

  5. Bake

    • Bake at 150 °C until golden and set.
    Krok 5

  6. Cool completely

    • Let the slab cool completely before cutting so it doesn't break apart.
    Krok 6
Pobierz Mezze