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Msemens farcis à la viande hachée et aux poivrons
Danie główne

Msemens farcis à la viande hachée et aux poivrons

1 godz. 15 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • farineProdukty zbożowe500 g
  • semoule fineProdukty zbożowe150 g
  • selPrzyprawy8 g
  • eau tiède (tiède)Napoje350 ml
  • huileSpiżarnia60 ml
  • viande hachéeMięso500 g
  • poivrons (épépinés et coupés en petits dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • concentré de tomateSpiżarnia30 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • cumin mouluPrzyprawy3 g
  • poivre noirPrzyprawy2 g
  • selPrzyprawy5 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Warzywa i owoce15 g
  • fromage râpéNabiał100 g

na porcję

Wartości odżywcze

564kcal

Węglowodany
80 g
Białko
22 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Wałek do ciasta
  • Patelnia głęboka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la semoule fine et le sel dans un saladier.
    • Ajouter l'eau tiède petit à petit et pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    • Huiler légèrement la pâte, couvrir et laisser reposer.
    Krok 1
  2. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail hachés dans un filet d'huile.
    • Ajouter la viande hachée, les dés de poivrons, le concentré de tomate, le paprika, le cumin, le poivre et le sel.
    • Laisser cuire en remuant, puis hors du feu ajouter la coriandre ciselée et le fromage râpé.
    Krok 2
  3. Façonner les msemens

    • Diviser la pâte en boules et les huiler.
    • Étaler chaque boule très finement au rouleau sur un plan huilé.
    • Répartir la farce au centre, replier les bords puis plier en carré.
    Krok 3
  4. Cuire les msemens

    • Chauffer une poêle antiadhésive légèrement huilée.
    • Cuire chaque msemen quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.
    Krok 4