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Muffins banane, poudre d'amande et chocolat
Deser

Muffins banane, poudre d'amande et chocolat

40 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • banane (écrasée à la fourchette)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poudre d'amandeOrzechy i nasiona100 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • sirop d'agaveSpiżarnia15 ml
  • pépites de chocolatSpiżarnia30 g

na porcję

Wartości odżywcze

132kcal

Węglowodany
11 g
Białko
4 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Forma do muffinek
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser la banane et mélanger la base

    • Écraser la banane dans un saladier.
    • Ajouter la poudre d'amande et mélanger.
    Krok 1
  2. Ajouter l'œuf et le sirop d'agave

    • Incorporer l'œuf.
    • Ajouter le sirop d'agave et bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 2
  3. Garnir le moule à muffins

    • Répartir la moitié de la pâte dans les alvéoles du moule.
    • Ajouter les pépites de chocolat au milieu.
    • Couvrir avec le reste de la pâte et déposer une dernière pépite sur le dessus.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 30 minutes.
    Krok 4
  5. Déguster

    • Sortir les muffins du four et les déguster encore chauds, pour un cœur fondant.
    Krok 5