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Muhammara libanaise (caviar de poivrons)
Przystawka

Muhammara libanaise (caviar de poivrons)

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poivrons (épépinés et coupés en morceaux)Warzywa i owoce3 kawałki
  • oignon (épluché et coupé en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses, dont une pour le four et le reste frais)Warzywa i owoce4 kawałki
  • tomate (coupée en deux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • concentré de tomatesSpiżarnia60 g
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • piment douxPrzyprawy5 g
  • cumin (moulu)Przyprawy4 g
  • basilic frais (effeuillé)Warzywa i owoce10 g
  • persil frais (effeuillé)Warzywa i owoce10 g
  • parmesan (râpé, facultatif)Nabiał30 g
  • crème balsamiqueSpiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

197kcal

Węglowodany
11 g
Białko
3 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Patelnia
  • Blender kielichowy

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rôtir les légumes

    • Disposer les poivrons, l'oignon, une gousse d'ail et la tomate dans un plat allant au four.
    • Saler, poivrer et enfourner.
    Krok 1
  2. Préparer la base au concentré de tomates

    • Dans une poêle, mettre le concentré de tomates, l'huile d'olive, le sel, l'ail frais, le piment doux, le cumin et le poivre.
    • Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la préparation devienne rouge foncé.
    Krok 2
  3. Peler les légumes rôtis

    • Vérifier la cuisson des légumes.
    • Retirer la peau des poivrons et de la tomate.
    Krok 3
  4. Mixer le tout

    • Mettre les légumes rôtis et la préparation au concentré de tomates dans le mixeur.
    • Ajouter le basilic frais, le persil frais, le parmesan et un filet de crème balsamique.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Krok 4
  5. Servir

    • Verser la muhammara dans un bol et arroser d'un filet d'huile d'olive.
    Krok 5