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Parmigiana d'aubergines
Danie główne

Parmigiana d'aubergines

1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • aubergines (coupées en tranches)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses, hachées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • tomates cerises (facultatif)Warzywa i owoce150 g
  • pulpe de tomate (1 carton et demi)Spiżarnia600 g
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • selPrzyprawy6 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • basilic frais (effeuillé)Warzywa i owoce10 g
  • cumin (moulu)Przyprawy3 g
  • piment douxPrzyprawy3 g
  • mielSpiżarnia15 g
  • thymPrzyprawy2 g
  • eau (un fond)Napoje60 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał80 g
  • mozzarella (râpée)Nabiał150 g

na porcję

Wartości odżywcze

212kcal

Węglowodany
16 g
Białko
11 g
Tłuszcz
12 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Patelnia
  • Blender kielichowy
  • couteau

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les aubergines au four

    • Couper les aubergines en tranches.
    • Les huiler, les saler et les déposer sur une plaque.
    • Enfourner pour une première cuisson jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon émincé et l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter les tomates cerises et les laisser caraméliser.
    • Verser la pulpe de tomate, saler, poivrer, puis ajouter le cumin, le piment doux, le basilic, le miel, le thym et un fond d'eau.
    Krok 2
  3. Mijoter la sauce

    • Laisser mijoter à feu doux.
    • Mixer complètement la sauce une fois cuite.
    Krok 3
  4. Monter la parmigiana

    • Déposer une couche d'aubergines au fond du plat.
    • Napper de sauce tomate puis parsemer de parmesan.
    • Répéter avec une deuxième couche d'aubergines, de sauce et terminer par la mozzarella râpée.
    Krok 4
  5. Enfourner le gratin

    • Enfourner jusqu'à ce que le fromage soit gratiné et bouillonnant.
    Krok 5