Skip to content
Menu
Navy Bean Queso
Sos

Navy Bean Queso

5 minPorcje: 2Nutri-Score B€
od @bean.queen_jackie7 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • cooked navy beans (cooked, drained)Spiżarnia170 g
  • shredded cheese (shredded)Nabiał50 g
  • 0% Greek yogurt (plain)Nabiał30 g
  • nutritional yeastSpiżarnia10 g
  • taco seasoning (to taste)Przyprawy4 g
  • salt (to taste)Przyprawy1 g
  • corn chips (for serving)Produkty zbożowe60 g

na porcję

Wartości odżywcze

236kcal

Węglowodany
28 g
Białko
14 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Kuchenka mikrofalowa
  • Blender ręczny
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Combine the ingredients

    • Put the navy beans, shredded cheese, Greek yogurt, nutritional yeast, taco seasoning and salt in a microwave-safe bowl.
    • Stir to combine.
    Krok 1

  2. Heat in the microwave

    • Heat, stirring halfway through, until the cheese is melted and the mixture is hot.
    Krok 2

  3. Blend until smooth

    • Blend with a hand blender until completely smooth and creamy.
    Krok 3

  4. Serve

    • Serve hot with corn chips.
    Krok 4
Pobierz Mezze