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Nirvana d'agneau (navarin d'agneau)
Danie główne

Nirvana d'agneau (navarin d'agneau)

1 godz. 45 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • épaule d'agneau (coupée en morceaux réguliers, dégraissée)Inne1,2 kg
  • carottes (coupées grossièrement)Warzywa i owoce4 kawałki
  • ail (coupé en deux, germe retiré, écrasé)Warzywa i owoce4 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huileSpiżarnia30 ml
  • concentré de tomateSpiżarnia40 g
  • farineSpiżarnia30 g
  • thymPrzyprawy2 g
  • laurierPrzyprawy2 kawałki
  • vin blancNapoje150 ml
  • eauInne800 ml
  • oignons grelots (épluchés)Warzywa i owoce400 g
  • sucreSpiżarnia20 g
  • beurreNabiał30 g
  • pommes de terre (épluchées, conservées dans l'eau)Warzywa i owoce800 g
  • selPrzyprawy8 g
  • poivrePrzyprawy3 g
  • persil (haché)Warzywa i owoce15 g

na porcję

Wartości odżywcze

543kcal

Węglowodany
29 g
Białko
41 g
Tłuszcz
29 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes et l'agneau

    • Préparer tous les légumes : carottes, ail et oignon.
    • Couper l'ail en deux pour retirer le germe, puis l'écraser.
    • Émincer l'oignon.
    • Couper les carottes grossièrement.
    • Dégraisser l'agneau (épaule à sauter), le couper en morceaux réguliers.
    Krok 1
  2. Saisir et caraméliser la viande

    • Chauffer un peu d'huile dans un sautoir à feu très vif, jusqu'à ce qu'elle fume.
    • Faire revenir les morceaux d'agneau pour les saisir et les caraméliser.
    • Assaisonner, mélanger et décoller les sucres pour éviter que ça brûle.
    Krok 2
  3. Ajouter les légumes et le concentré de tomate

    • Ajouter les légumes (carottes, ail, oignon) toujours à feu vif.
    • Mélanger le tout.
    • Ajouter le concentré de tomate et mélanger.
    Krok 3
  4. Singer avec la farine

    • Ajouter la farine et mélanger (on « singe » la préparation).
    • On peut aussi torréfier la farine au four si on le souhaite.
    Krok 4
  5. Aromatiser et mouiller

    • Ajouter les herbes aromatiques : thym et laurier.
    • Verser le vin blanc pour l'acidité (facultatif).
    • Remélanger : la sauce épaissit grâce à la farine et prend du corps.
    • Mouiller avec de l'eau (on peut faire moitié eau, moitié fond pour plus de goût et d'onctuosité).
    Krok 5
  6. Cuire le navarin

    • Monter à ébullition.
    • Laisser mijoter à feu doux, sans trop faire bouillir, en remuant de temps en temps.
    Krok 6
  7. Glacer les oignons grelots

    • Mettre les oignons grelots (violets ou blancs) dans une poêle avec du sucre, du beurre et un peu d'eau.
    • Laisser cuire jusqu'à évaporation de l'eau et caramélisation des oignons.
    • Assaisonner avec un peu de sel et de poivre.
    Krok 7
  8. Précuire les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre et les conserver dans l'eau pour éviter l'oxydation.
    • Mettre de l'eau sur le feu et y ajouter les pommes de terre, départ eau froide.
    • Monter à ébullition et précuire les pommes de terre ; la cuisson finira dans le navarin.
    Krok 8
  9. Dresser et servir

    • Vérifier la cuisson des pommes de terre.
    • Décanter le navarin dans un récipient adapté qui ira sur table.
    • Ajouter la sauce sans la passer pour garder tout dedans (on peut la faire réduire davantage selon la consistance souhaitée).
    • Couper les oignons grelots glacés en deux et les disposer sur le navarin.
    • Hacher le persil et le parsemer sur le navarin.
    • Servir et partager.
    Krok 9