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Nouilles au bœuf croustillant
Danie główne

Nouilles au bœuf croustillant

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • nouilles à ramenProdukty zbożowe300 g
  • entrecôte (émincée en fines lamelles)Mięso2 kawałki
  • maïzena (2 c. à soupe)Spiżarnia2 kawałki
  • cébette (émincée)Warzywa i owoce4 kawałki
  • pousses de soja (2 poignées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • sauce soja (2 c. à soupe)Spiżarnia2 kawałki
  • sauce teriyaki (2 c. à soupe)Spiżarnia2 kawałki
  • sauce huître (1 c. à soupe, optionnelle)Spiżarnia1 kawałek
  • bouillon de bœufSpiżarnia125 ml
  • huile neutre (2 c. à soupe, ou huile de sésame)Spiżarnia2 kawałki
  • herbes fraîches (ciselées, optionnel)Warzywa i owoce10 g
  • graines de sésame (optionnel)Orzechy i nasiona10 g

na porcję

Wartości odżywcze

514kcal

Węglowodany
60 g
Białko
26 g
Tłuszcz
19 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Garnek
  • Szczypce kuchenne
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la viande

    • Émincer les entrecôtes en fines lamelles.
    • Émincer les cébettes.
    • Saupoudrer la viande de maïzena et bien enrober.
    Krok 1
  2. Saisir le bœuf

    • Chauffer un filet d'huile dans la poêle à feu vif.
    • Faire griller la viande jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.
    Krok 2
  3. Ajouter les légumes

    • Ajouter les cébettes et les pousses de soja dans la poêle.
    • Faire revenir à feu fort en remuant.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce

    • Baisser le feu.
    • Ajouter la sauce huître, la sauce soja et la sauce teriyaki.
    • Verser le bouillon de bœuf et mélanger. Ne pas saler.
    Krok 4
  5. Cuire les nouilles

    • Cuire les nouilles à ramen selon les indications du paquet.
    • Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
    Krok 5
  6. Mélanger et dresser

    • Ajouter les nouilles dans la poêle avec un peu d'eau de cuisson.
    • Mélanger pour bien enrober de sauce.
    • Dresser et parsemer d'herbes fraîches et de graines de sésame.
    Krok 6