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Nouilles au poulet sautées
Danie główne

Nouilles au poulet sautées

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • bouillon de pouletSpiżarnia150 ml
  • sauce huîtreSpiżarnia30 ml
  • sauce soja lighterSpiżarnia30 ml
  • maïzenaSpiżarnia10 g
  • sucreSpiżarnia10 g
  • ail (émincé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • huile de sésameSpiżarnia15 ml
  • poulet (découpé en morceaux)Mięso300 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • nouilles (cuites)Produkty zbożowe200 g
  • jeunes oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile (pour la cuisson)Spiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

630kcal

Węglowodany
83 g
Białko
39 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Wok
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce

    • Mélanger le bouillon de poulet, la sauce huître, la sauce soja, la maïzena, le sucre, l'ail et l'huile de sésame dans un bol.
    Krok 1
  2. Mariner le poulet

    • Découper le poulet en morceaux.
    • Le mettre dans un bol et le mariner avec un peu de sauce.
    Krok 2
  3. Sauter le poulet

    • Faire sauter le poulet quelques minutes dans un wok avec un peu d'huile.
    • Réserver au chaud.
    Krok 3
  4. Sauter les oignons

    • Faire sauter l'oignon émincé quelques minutes dans le wok.
    Krok 4
  5. Ajouter nouilles et sauce

    • Ajouter les nouilles et la sauce.
    • Laisser réduire quelques minutes.
    Krok 5
  6. Finaliser

    • Ajouter le poulet réservé et les jeunes oignons.
    • Mélanger et servir.
    Krok 6