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Nouilles au sésame épicées
Danie główne

Nouilles au sésame épicées

15 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • nouilles sèches (blé, udon, ramen ou soba)Produkty zbożowe180 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • gingembre frais (râpé)Warzywa i owoce15 g
  • poudre de piment rougePrzyprawy15 ml
  • oignon nouveau (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • graines de sésameOrzechy i nasiona12 g
  • huile de sésame (chauffée)Spiżarnia30 ml
  • sauce soja légèreSpiżarnia60 ml
  • jus de citron vertWarzywa i owoce20 ml
  • tahiniSpiżarnia25 g
  • beurre de cacahuèteSpiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

543kcal

Węglowodany
73 g
Białko
16 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Miska
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les nouilles

    • Faire cuire les nouilles selon les instructions du paquet.
    • Les rincer à l'eau froide et les égoutter.
    Krok 1
  2. Préparer la base de sauce

    • Dans un bol résistant à la chaleur, mélanger l'ail, le gingembre, la poudre de piment, l'oignon nouveau et les graines de sésame.
    Krok 2
  3. Faire grésiller l'huile

    • Faire chauffer l'huile de sésame.
    • La verser sur la préparation pour faire grésiller les aromates, puis mélanger.
    Krok 3
  4. Ajouter les liquides et les pâtes

    • Ajouter la sauce soja, le jus de citron vert, le tahini et le beurre de cacahuète.
    • Bien mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Krok 4
  5. Mélanger et dresser

    • Mélanger les nouilles avec la sauce.
    • Garnir d'oignon nouveau émincé et de graines de sésame.
    Krok 5