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Nouilles de konjac au chorizo et crevettes
Danie główne

Nouilles de konjac au chorizo et crevettes

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • nouilles de konjac (rincées et égouttées)Produkty świeże400 g
  • chorizo (coupé en dés)Mięso80 g
  • crevettes (décortiquées)Ryby200 g
  • poireau (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • persil frais (ciselé)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

245kcal

Węglowodany
11 g
Białko
21 g
Tłuszcz
13 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les nouilles de konjac

    • Rincer les nouilles de konjac à l'eau claire.
    • Bien les égoutter dans une passoire.
    Krok 1
  2. Faire revenir le poireau et l'oignon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire cuire le poireau et l'oignon émincés jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Saler et poivrer.
    Krok 2
  3. Ajouter le chorizo

    • Ajouter le chorizo coupé en dés dans la poêle.
    • Laisser revenir quelques minutes pour qu'il libère ses saveurs.
    Krok 3
  4. Ajouter les crevettes et les nouilles

    • Ajouter les crevettes et les nouilles de konjac.
    • Laisser cuire à feu doux pour que les nouilles s'imbibent du goût et que les crevettes cuisent.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Parsemer de persil frais ciselé et servir chaud.
    Krok 5