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Nouilles sautées au bœuf
Danie główne

Nouilles sautées au bœuf

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • bœuf (coupé en fines lamelles)Mięso250 g
  • nouilles (nouilles aux œufs ou de blé)Produkty zbożowe200 g
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • sauce d'huîtreSpiżarnia15 ml
  • huile de sésameSpiżarnia10 ml
  • fécule de maïsSpiżarnia5 g
  • ail (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • gingembre (râpé)Warzywa i owoce10 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • carotte (coupée en fines lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ciboule (émincée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile végétaleSpiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

655kcal

Węglowodany
83 g
Białko
34 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wok
  • Garnek
  • Durszlak
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger la sauce soja, la sauce d'huître, la fécule de maïs et l'huile de sésame dans un bol.
    • Ajouter les lamelles de bœuf et laisser mariner.
    Krok 1
  2. Cuire les nouilles

    • Faire bouillir de l'eau dans une casserole.
    • Cuire les nouilles selon les indications, puis les égoutter et les rincer.
    Krok 2
  3. Saisir le bœuf

    • Chauffer l'huile végétale dans le wok à feu vif.
    • Saisir le bœuf mariné jusqu'à coloration, puis réserver.
    Krok 3
  4. Sauter les légumes

    • Faire revenir l'ail, le gingembre et l'oignon dans le wok.
    • Ajouter la carotte et sauter brièvement.
    Krok 4
  5. Assembler et sauter

    • Remettre le bœuf et ajouter les nouilles dans le wok.
    • Mélanger à feu vif pour enrober, puis parsemer de ciboule.
    Krok 5