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Nouilles sautées aux crevettes
Danie główne

Nouilles sautées aux crevettes

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Nouilles au blé et aux œufsProdukty zbożowe500 g
  • Crevettes (décortiquées, déveinées)Ryby400 g
  • Champignons parfumés Shiitake (trempés 4 h, pressés et coupés en morceaux)Warzywa i owoce4 kawałki
  • Germes de sojaWarzywa i owoce250 g
  • Oignons (coupés en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • Ail (haché)Warzywa i owoce4 kawałki
  • Ciboulettes thaïes (coupées en tronçons)Warzywa i owoce3 kawałki
  • Coriandre (coupée en tronçons)Warzywa i owoce20 g
  • Gingembre (râpé (1 c. à café))Warzywa i owoce1 kawałek
  • Sauce de soja claireSpiżarnia45 ml
  • Sauce d'huîtresSpiżarnia30 ml
  • Sauce de soja foncéeSpiżarnia5 ml
  • Alcool de riz ShaoxingSpiżarnia5 ml
  • SucreSpiżarnia30 g
  • SelPrzyprawy4 g
  • Poivre mouluPrzyprawy1 g
  • Huile de tournesolSpiżarnia60 ml

na porcję

Wartości odżywcze

679kcal

Węglowodany
100 g
Białko
28 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Miska
  • Tarka
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les champignons

    • Faire tremper les champignons Shiitake dans l'eau pendant au moins 4 heures.
    • Les presser pour retirer l'eau puis les couper en morceaux.
    Krok 1
  2. Préparer les crevettes

    • Décortiquer les crevettes.
    • Les fendre le long du dos et retirer la veine intestinale si besoin.
    Krok 2
  3. Couper les aromates

    • Couper les oignons en morceaux.
    • Hacher l'ail.
    • Râper le gingembre.
    • Couper les ciboulettes et la coriandre en tronçons.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger la sauce de soja claire, la sauce de soja foncée, la sauce d'huîtres, le sucre, le sel et le poivre moulu.
    • Bien mélanger l'ensemble.
    Krok 4
  5. Cuire les nouilles

    • Faire cuire les nouilles à feu fort dans une marmite d'eau bouillante.
    • Les démêler à mesure qu'elles ramollissent.
    • Égoutter.
    Krok 5
  6. Sauter les crevettes

    • Chauffer l'huile dans une poêle à feu fort.
    • Ajouter la moitié de l'ail haché et remuer jusqu'à ce qu'il commence à dorer.
    • Ajouter les crevettes, le sel, une pincée de poivre et l'alcool de riz Shaoxing, puis sauter brièvement.
    • Réserver.
    Krok 6
  7. Sauter les nouilles

    • Dans la même poêle, faire sauter les nouilles avec le reste de l'huile à feu fort.
    • Ajouter le reste d'ail et le gingembre, remuer jusqu'à ce qu'ils dorent.
    • Ajouter les champignons et les oignons, puis poursuivre la cuisson.
    • Ajouter les nouilles et la sauce, puis remuer régulièrement.
    Krok 7
  8. Ajouter les crevettes et les légumes

    • Ajouter les crevettes réservées et remuer.
    • Ajouter les germes de soja et remuer.
    Krok 8
  9. Finir et servir

    • Ajouter les ciboulettes et la coriandre.
    • Remuer brièvement puis couper le feu.
    • Servir aussitôt.
    Krok 9