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Nouilles sautées express au poulet et sauce yakitori
Danie główne

Nouilles sautées express au poulet et sauce yakitori

15 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • poulet (coupé en morceaux aux ciseaux)Mięso200 g
  • oignon (coupé grossièrement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce100 g
  • huile de sésame (filet)Spiżarnia15 ml
  • nouilles (cuites)Produkty zbożowe200 g
  • sauce yakitoriSpiżarnia30 ml
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • maïzenaSpiżarnia5 g
  • beurre de cacahuèteSpiżarnia5 g
  • eauInne200 ml

na porcję

Wartości odżywcze

539kcal

Węglowodany
83 g
Białko
28 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Nożyczki kuchenne
  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le poulet et l'oignon

    • Couper le poulet en morceaux aux ciseaux de cuisine
    • Émincer l'oignon grossièrement
    Krok 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer un bon filet d'huile de sésame dans la poêle
    • Saisir le poulet sans sel ni assaisonnement
    • Ajouter les champignons et l'oignon
    Krok 2
  3. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce yakitori et la sauce soja
    • Ajouter la maïzena pour épaissir
    • Ajouter le beurre de cacahuète
    Krok 3
  4. Cuire les nouilles

    • Cuire les nouilles dans une casserole d'eau bouillante
    • Égoutter
    Krok 4
  5. Déglacer la poêle

    • Retirer le poulet et les légumes de la poêle
    • Verser l'eau pour décoller les sucres
    • Ajouter la sauce et laisser réduire
    Krok 5
  6. Assembler et mélanger

    • Ajouter les nouilles, le poulet et les champignons dans la sauce
    • Bien mélanger
    Krok 6