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Œuf nuage
Przystawka

Œuf nuage

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • œufs (blancs et jaunes séparés)Inne4 kawałki
  • noix de muscade (moulue)Przyprawy1 g
  • fleur de selPrzyprawy2 g
  • huile de tournesol (en spray)Spiżarnia10 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

78kcal

Węglowodany
1 g
Białko
6 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Forma do muffinek
  • Kokilka ×4
  • Trzepaczka
  • Miska
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Séparer les œufs

    • Séparer délicatement les blancs des jaunes.
    • Réserver chaque jaune dans un petit ramequin.
    Krok 1
  2. Monter les blancs en neige

    • Ajouter la noix de muscade et la fleur de sel aux blancs.
    • Fouetter très fermement jusqu'à obtenir des blancs en neige bien fermes.
    Krok 2
  3. Garnir le moule

    • Huiler le fond des moules à muffin.
    • Répartir une première couche de blancs en neige.
    • Creuser un puits avec une fourchette et y déposer délicatement un jaune.
    • Recouvrir de blancs en neige.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré et croustillant.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • Donner un tour de poivre sur les œufs.
    • Servir aussitôt, éventuellement avec des petits toasts de pain croustillant.
    Krok 5