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Œufs Bénédicte au saumon fumé et sauce hollandaise
Danie główne

Œufs Bénédicte au saumon fumé et sauce hollandaise

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • jaune d'œufNabiał1 kawałek
  • eauInne15 ml
  • beurre froid (en cubes)Nabiał30 g
  • jus de citron (un filet)Warzywa i owoce5 ml
  • selPrzyprawy1 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • muffin anglais (coupé en deux)Piekarnia2 kawałki
  • avocat (écrasé, assaisonné et citronné)Warzywa i owoce1 kawałek
  • saumon fumé (en lanières)Ryby100 g
  • œuf (à pocher)Nabiał4 kawałki
  • aneth frais (effeuillé)Warzywa i owoce5 g
  • piment (en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

493kcal

Węglowodany
31 g
Białko
23 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Trzepaczka
  • Miska
  • Rondel
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Monter le jaune d'œuf

    • Mettre le jaune d'œuf et l'eau dans un bol.
    • Fouetter au moins 2 min jusqu'à obtenir un mélange mousseux et aérien.
    Krok 1
  2. Émulsionner la hollandaise au bain-marie

    • Placer le bol sur un bain-marie.
    • Incorporer le beurre froid au fur et à mesure en fouettant.
    • Ajouter le filet de jus de citron et continuer d'émulsionner jusqu'à épaississement.
    Krok 2
  3. Assaisonner et réserver la sauce

    • Retirer du feu une fois la sauce épaissie.
    • Saler et poivrer, puis réserver le temps de préparer le reste.
    Krok 3
  4. Toaster les muffins et préparer l'avocat

    • Couper les muffins anglais en deux et les toaster légèrement.
    • Écraser un peu d'avocat assaisonné et citronné sur chaque moitié.
    Krok 4
  5. Pocher les œufs

    • Pocher les œufs dans une eau frémissante.
    Krok 5
  6. Dresser et napper

    • Déposer les lanières de saumon fumé sur les muffins.
    • Ajouter les œufs pochés et napper de sauce hollandaise.
    • Parsemer d'aneth frais et de rondelles de piment.
    Krok 6