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Œufs brouillés aux œufs de loup
Śniadanie

Œufs brouillés aux œufs de loup

15 minPorcje: 1Nutri-Score B€
od @louloukitchen_600 importówugotowano 5 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • œufs de poule (cassés et battus)Nabiał3 kawałki
  • œufs de loup (récupérés de la poche)Ryby50 g
  • carré frais (en petit morceau)Nabiał1 kawałek
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce5 g
  • za'atar (moulu)Przyprawy3 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

346kcal

Węglowodany
6 g
Białko
31 g
Tłuszcz
22 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Trzepaczka
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Récupérer les œufs de poisson

    • Ouvrir la poche et récupérer les œufs de loup à l'intérieur
    Krok 1

  2. Battre les œufs et mélanger

    • Casser et battre les œufs de poule
    • Ajouter les œufs de poisson, le sel, le poivre et le persil
    • Mélanger le tout
    Krok 2

  3. Cuire les œufs brouillés

    • Verser l'appareil dans la poêle et cuire en remuant
    • Ajouter le za'atar et le carré frais
    Krok 3
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