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Œufs flottants salés (œuf nuage) sur sauce tomate
Przystawka

Œufs flottants salés (œuf nuage) sur sauce tomate

30 minPorcje: 3Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • œufs (séparés en blancs et jaunes)Nabiał3 kawałki
  • parmesan râpé (râpé)Nabiał40 g
  • tomates cerises (lavées)Warzywa i owoce250 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • basilic (feuilles fraîches)Warzywa i owoce6 kawałki
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

147kcal

Węglowodany
4 g
Białko
9 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Trzepaczka
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik
  • Patelnia
  • Blender kielichowy

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Monter les blancs en neige

    • Séparer les blancs des jaunes en gardant les jaunes entiers.
    • Monter les blancs en neige avec une pincée de sel.
    • Incorporer délicatement le parmesan râpé.
    Krok 1
  2. Former les nids et cuire

    • Sur une plaque recouverte de papier cuisson, former des nids en creusant un petit puits au centre.
    • Enfourner à 180 °C.
    Krok 2
  3. Ajouter les jaunes

    • Déposer un jaune d'œuf dans chaque nid.
    • Remettre au four à 180 °C.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce tomate

    • Faire compoter les tomates cerises avec un filet d'huile d'olive, du sel, du poivre et les feuilles de basilic.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce bien lisse.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Verser la sauce tomate dans une assiette creuse.
    • Déposer l'œuf flottant par-dessus et déguster.
    Krok 5